Selbsthilfewegweiser 2022 kommt frisch aus dem Druck

Wie lebendig die Selbsthilfelandschaft im Kreis Segeberg ist, zeigt der neue Selbsthilfewegweiser für 2022. Rund 100 Gruppen sind aktiv. Die meisten befassen sich mit Gesundheitsfragen. 10 Neugründungen sind geplant. Die Themen reichen von Ängsten bis zu Verwaisten Eltern. Workshops, Vorträge, Tagesseminare und Online-Veranstaltungen sind für 2022 geplant. Die Broschüre wird in den nächsten Wochen großzügig im Kreis Segeberg verteilt. Wer mehr wissen möchte, kann sich bei KIS melden, per Mail unter: kis-segeberg@awo-sh.de oder telefonisch unter 04551/3005.   

Neue Antragsformulare sind da

Eine gute Nachricht für Selbsthilfegruppen: Die neuen Antragsformulare für die Selbsthilfeförderung der ARGE der Gesetzlichen Krankenkassen stehen im Internet bereit. Sie sind unter folgendem Link zu finden: https://www.gkv-selbsthilfefoerderung-sh.de/selbsthilfegruppen-antragsformulare/. Die ARGE fördert Gruppen, die ein gesundheitliches Thema haben. Auf der Internetseite der GKV-Selbsthilfeförderung sind weitere Informationen hinterlegt. Wichtige Hinweise sind auch im Antragsformular selbst, vor allem auf den letzten Seiten zu finden. Die KIS berät zur Antragsstellung unter 04551/3005.    

Sucht-Infoabende im Frühjahr 2022

Verschoben wurde die Reihe von 3 Informationsabenden rund um das Thema Sucht. Ursprünglich sollte die Reihe am 29.November 2021 starten. Aufgrund etlicher Absagen wegen der steigenden Corona-Zahlen haben wir uns entschlossen, die Reihe ins Frühjahr 2022 zu verschieben. Das Konzept bleibt: Es wird einen Info-Abend zu Suchterkrankungen, Merkmalen und dem Hilfssystem, eine Veranstaltung zum Zusammenspiel von Sucht und anderen Erkrankungen und einen Vortrag mit Fragerunde zur Situation der Angehörigen geben. Wer in Sachen Sucht Beratungsbedarf hat, kann sich an das Suchthilfezentrum ATS (04551/84359) wenden.  Informationen zur Selbsthilfe gibt es bei KIS unter 04551/3005.  

 

Gruppen wieder voll aktiv: freie Plätze für Eltern, Frauen usw.

Die Selbsthilfe im Kreis Segeberg ist ein lebendiges Netzwerk aus vielen Gruppen und Organisationen. Neue Gruppen haben sich im Sommer gebildet. Die meisten von ihnen haben noch Plätze frei. Raum für neue Mitglieder gibt es auch in einigen Gruppen, die schon länger bestehen. Wer Anschluss hat eine Gruppe sucht, findet freie Plätze zu folgenden Themen: Depressionen und Ängste, Elternkreis (kleine und große Autis), Therapie-Erfahrene und Selbstfürsorge, Sehbehinderung, Frauen und starke Gefühle, Burnout, Krebs. Schwerpunktmäßig treffen sich Selbsthilfegruppen in Bad Segeberg, Norderstedt, Bad Bramstedt, Kaltenkirchen und Henstedt-Ulzburg. Informationen zu den Gruppen sind auf dieser Homepage über die Suchfunktion bzw. Liste zu finden. Interessierte können auch gern bei KIS anrufen (04551/3005) oder eine Mail schreiben (kis-segeberg@awo-sh.de). Wir helfen auch gern, wenn es zu einem Thema oder einer Erkrankung noch keine Gruppe gibt, ein Angebot ins Leben zu rufen. 

Neue Frauengruppe will starten

Sich mit anderen aussprechen zu können, erzählen, was einem gerade auf der Seele liegt oder unter den Fingernägeln brennt, soll in einer neuen Gruppe für Frauen möglich sein. Wichtig ist den Frauen eine Gruppe zu haben, die ihnen einen geschützten Raum bietet. Hier können sie sich aussprechen im Wissen, dass alles vertraulich behandelt wird. Interessierte Frauen sind herzlich willkommen. Sie können sich bei KIS unter der Telefonnummer 04551/3005 näher informieren. Das erste Treffen wird Ende Februar oder Anfang März stattfinden. Die Treffen sollen entweder am Vormittag oder frühen Nachmittag stattfinden. Interessierte Frauen können sich gern bei KIS (04551/3005) melden.    

Corona-Regeln auch für Gruppentreffen

Gruppentreffen sind möglich, aber es müssen einige Regeln beachtet werden.  Auf Basis der aktuellen Landesverordnung gilt für Gruppentreffen bei KIS in Bad Segeberg die 2G-Regel. Der Gruppenraum bietet mit dem gebotenen Abstand Platz für bis zu 10 Teilnehmern. Wir empfehlen einen Mundnasenschutz zu tragen. Die KIS bietet einen QR-Code zur Registrierung mit der Corona-Warn-App im Gruppenraum an. Gruppen, die Innenräume in anderen Einrichtungen nutzen, müssen sich an die dort geltenden Hygienekonzepte halten. Laut Landesverordnung gilt seit dem 12. Januar 2022 die 2G-Regel für alle Veranstaltungen in Innenräumen mit maximal 50 Teilnehmern. Gern können sich Gruppen mit Fragen an die KIS wenden, unter 04551/3005 oder 01525/9524573 beziehungsweise per Mail unter kis-segeberg@awo-sh.de.   

Online-Selbsthilfegruppe startet wieder nach Pause

Miteinander plaudern, andere um Rat fragen, Erfahrungen und Informationen austauschen, Kontakte knüpfen, ohne weit fahren zu müssen - alles Wünsche, die sich durch eine Online-Selbsthilfegruppe erfüllen lassen. Möglich wird dies im Online-Café Brise, der ersten Online-Selbsthilfegruppe bei KIS. Die Gruppe macht Weihnachtspause, weil Die Online-Gruppe startet wieder im Januar. Neue sind herzlich willkommen. Eine ruhige Ecke zum Sitzen, ein Laptop, PC, Tablet oder Smartphone und schon kann es fast losgehen. Das Café Brise richtet sich an alle, die Lust haben auf diesem Weg Kontakte zu knüpfen und die allein keine Antworten auf alle ihre Fragen zum gegenwärtigen Leben finden. Wer dabei sein möchte, sollte sich bei KIS Segeberg per Mail unter kis-segeberg@awo-sh.de anmelden, um die Einladung ins Online-Treffen zu erhalten. Auf diese Weise stellen wir sicher, dass wir die für die Selbsthilfe so wichtige Vertraulichkeit herstellen können. Die Treffen finden mit Unterstützung der KIS regulär alle 2 Wochen von 19 bis 20.30 Uhr statt. Im neuen Jahr öffnet die Online-Gruppe dienstags. Erster Termin in 2022 ist der 20. Januar.  Wir wollen dazu den Anbieter Go To Meeting nutzen, der als weitestgehend datenschutzkonform gilt. Interessierte, die noch Fragen haben, können sich auch gern telefonisch an KIS wenden unter 04551/3005 oder 01522 9524573. 

KIS-Online-Stammtisch wieder im Januar

Die Selbsthilfekontaktstelle KIS lädt alle Interessierten zum offenen Selbsthilfe-Café online ein. Alle 2 Wochen treffen wir donnerstags uns zum Plaudern und Austausch über Themen und Fragen aus den Selbsthilfegruppen für rund eineinhalb Stunden. Dafür nutzten wir die Plattform GoToMeeting. Wer dabei sein möchte kann sich per Mail unter kis-segeberg@awo-sh.de anmelden. Für die Teilnahme muss keine App kostenpflichtig heruntergeladen werden. Nötig ist ein Laptop, ein PC mit Kamera, ein Tablet oder Smartphone. Infos gibt es telefonisch unter 04551/3005. Nach der Winterpause öffnet das KIS-Online-Café am Donnerstag, 13. Januar, und 27. Januar, jeweils um 17 Uhr. Die Einladung wird wenige Tage vorher per Mail verschickt. 

KIS sitzt in neuen Räumen und auch mobil erreichbar

Die KIS ist nun noch besser zu erreichen. Die Beratungsstelle mit Gruppenraum sitzt nun mitten im Stadtzentrum von Bad Segeberg: in der Kurhausstraße 2, im 1. Stock. Außerdem wurde eine offizielle Mobilnummer für KIS eingerichtet: 01525/9524573, so dass wir montags bis freitags auch außerhalb der Bürozeiten leicht erreichbar sind. Wer zu uns kommen möchte, findet den Eingang zu KIS nahe der Kreuzung von Kirchstraße und Kurhausstraße. In dem Gebäude ist ein Fahrstuhl vorhanden. Wie bisher hat die KIS einen Büro- und Beratungsraum sowie einen großen Gruppenraum verfügen. Der helle Versammlungsraum kann wieder von Selbsthilfegruppen genutzt werden, sobald die Pandemie-Situation sich entspannt und wieder Treffen möglich sind. Die Gruppen, die sich, die sich bisher in der Lübecker Straße 14 getroffen haben, haben signalisiert, dass sie in die neuen Räume der KIS umziehen wollen. Mehr Informationen gibt es telefonisch unter 04551/3005.   

Neue Gruppe für Eltern in Bad Bramstedt

Kaum jemand kann in wenigen Worten erklären, was eine Autismusspektrumsstörung für Kinder oder Jugendliche und deren Eltern bedeutet. Kein Kind mit autistischen Zügen ist genau wie das andere. Sie stellen für ihr soziales Umfeld oft eine Herausforderung dar. Eltern sehen sich nicht nur mit Erziehungsfragen konfrontiert, sie müssen oft Kindergärten, Schulen, Vereinskollegen oder anderen Dritten gegenüber um Verständnis für betroffene Kinder werben. Hilfsangebote gibt es, aber diese müssen erst gefunden werden. In einer neuen Gesprächsgruppe in Bad Bramstedt können Eltern von Kindern mit autistischen Zügen ihre Tipps, Informationen und Erfahrungen austauschen.  Die Gruppen will demnächst die regelmäßigen Treffen wieder starten: immer am 3. Mittwoch eines Monats ab 19 Uhr. Interessierte können sich bei KIS unter 04551/3005 näher informieren.  

Gruppenangebot für Angehörige in Bornhöved

Im Familienbüro Bornhöved gründet sich eine neue Gruppe: "Am Limit - Gruppe für Angehörige von Menschen mit psychischen Belastungen". Der Gesprächskreis richtet sich an Angehörige von Suchtkranken, Menschen mit Depressionen oder in einer psychischen Krise. Die Gruppe wird geleitet von der Diplom-Sozialpädagogin Andrea Sieger-Wolgast. Sie ist für die Therapiehilfe e.V. als Beraterin im Familienbüro tätig. Die Treffen sollen jeweils am 2. und 4. Donnerstag im Monat ab 15 Uhr im Familienbüro, Lindenstraße 5, in Bornhöved stattfinden. Um Voranmeldung unter 04323/80544711 in der Beratungsstelle wird gebeten, hat das Familienbüro mitgeteilt. 

Veranstaltungen der KIS in 2022

Veranstaltungen der KIS in 2022: 

• Online-Workshops zu Themen wie Planen Moderation einer Selbsthilfegruppe (Präsenz und Online), Neue integrieren etc. 
• Vortrag: Wege zu innerer Gelassenheit - im Umgang mit stachligen Persönlichkeiten (März, Bad Segeberg)
• Seminarreihe zum Umgang mit Gefühlen (Freude, Angst, Wut, Traurigkeit), 4 Termine in Bad Segeberg
• Achtsamkeitstag (Seminar): Die Wellen reiten ... (Termin im September, in Bad Segeberg) 
• 3 Infoabende zum Thema Sucht (Symptome, Auslöser etc., Sucht und andere Erkrankungen, Situation der Angehörigen) in Bad Segeberg (Kooperation mit dem ATS Suchthilfezentrum)
• Vortrag: Älter werden und Demenz (in Bad Segeberg)
• Vortrag: Patientenverfügung (in Bad Segeberg)
• Sommeraktion rund um den Treffpunkt Terrasse am Eichberg in Bad Segeberg 
• 2 Gesamttreffen für Selbsthilfegruppenmitglieder (Termine im Mai und November/Dezember) in Bad Segeberg

Informationen zu allen Angeboten gibt es bei bei KIS unter 04551/3005. 

 

Mehr Infos

Bitte helft Gruppendaten aktuell zu halten

Der Selbsthilfewegweiser 2022 wird im Kreis Segeberg verteilt.  Die Broschüre wird zwar nur einmal jährlich neu gedruckt, wir halten unsere Daten im Büro jedoch laufend aktuell. Die Liste ist jederzeit auf der Homepage und in der neuen Selbsthilfe-App von KIS Segeberg einzusehen. Das gelingt nur mit der Hilfe der Selbsthilfegruppen und Ansprechpartner. Bitte meldet Änderungen für eure Gruppen bei KIS, damit wir immer die richtigen Kontaktdaten und Informationen weiter geben können. Am besten per Mail unter kis-segeberg@awo-sh.de oder telefonisch unter 04551/3005.

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Starthilfe für Gruppen: In-Gang-Setzer

Im wahrsten Sinne des Wortes helfen In-Gang-Setzer neuen Gruppen, gut durchzustarten. Die Grundidee ist bestechend einfach: Geschulte ehrenamtliche Mitarbeiter von Selbsthilfekontaktstellen begleiten neue Gruppen in der schwierigen Anfangsphase und in Krisensituationen. So können sie helfen, die Kräfte der Selbsthilfe gerade bei den Menschen zu wecken, die sich die nötigen organisatorischen Vorbereitungen und die Leitung der Gruppengespräche nicht zutrauen. Mehr Informationen gibt es bei KIS unter 04551/3005. 

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