Freie Plätze in neuen und alten Gruppen - auch online

Die Selbsthilfe im Kreis Segeberg ist ein lebendiges Netzwerk aus vielen Gruppen und Organisationen. Neue Gruppen haben sich im Sommer gebildet. Die meisten von ihnen haben noch Plätze frei. Raum für neue Mitglieder gibt es auch in einigen Gruppen, die schon länger bestehen. Wer Anschluss hat eine Gruppe sucht, findet freie Plätze zu folgenden Themen: Depressionen und Ängste, Elternkreis (kleine und große Autis), Therapie-Erfahrene und Selbstfürsorge, Frauen in toxischen Beziehungen, Sehbehinderung, Frauen und starke Gefühle, Burnout, Krebs. Schwerpunktmäßig treffen sich Selbsthilfegruppen in Bad Segeberg, Norderstedt, Bad Bramstedt, Kaltenkirchen und Henstedt-Ulzburg. Informationen zu den Gruppen sind auf dieser Homepage über die Suchfunktion bzw. Liste zu finden. Interessierte können auch gern bei KIS anrufen (04551/3005) oder eine Mail schreiben (kis-segeberg@awo-sh.de). Wir helfen auch gern, wenn es zu einem Thema oder einer Erkrankung noch keine Gruppe gibt, ein Angebot ins Leben zu rufen. 

KIS geht in Herbstferien

Wir machen in den Herbstferien einige Tage Pause. Die Selbsthilfekontaktstelle ist von Freitag, 08. Oktober, bis Montag, 18. Oktober, nicht besetzt. In der Zeit läuft ein Anrufbeantworter (Tel.: 04551/3005). Nachrichten können auch per Mail unter kis-segeberg@awo-sh.de hinterlassen werden. Wir kümmern uns nach dem 18. 10. schnellstmöglich um ihr Anliegen.  

Frauengruppe sucht Gleichgesinnte

Neu gestartet ist die Selbsthilfegruppe für Frauen in Bad Segeberg. Gleichgesinnte sind herzlich willkommen, sich dazu zu gesellen. Die Frauen wollen über alles reden, was sie bewegt. Mögliche Themen sind Gefühlschaos, Umbruchsituationen im Leben, Freizeitgestaltung, Probleme, sich zu entscheiden oder sich abzugrenzen etc. Wichtig ist den Frauen eine Gruppe zu haben, die ihnen einen geschützten Raum bietet. Hier können sie sich aussprechen im Wissen, dass alles vertraulich behandelt wird. Vorbild für die Gruppe sind Emotions Anonymous Gruppen (EA). Jede erzählt nur, was sie möchte. Es gibt keinen Redezwang. Interessierte können sich bei KIS unter der Telefonnummer 04551/3005 näher informieren. Das nächste Treffen ist für Dienstag, den 21. September, 19 Uhr bei KIS (Kurhausstraße 2) geplant.  

Lockerungen auch für Gruppentreffen

Seit einiger Zeit sind wieder Treffen von Selbsthilfegruppen möglich. Mit dem 20. September 2021 traten in Schleswig-Holstein Lockerungen der Corona-Auflagen in kraft. Überall dort, wo in Innenräumen das Prinzip 3 G gilt, wird das Tragen von Mundschutz nur empfohlen. Gleiches gilt für den Mindestabstand zu anderen von 1,5 Metern. Die Kontaktdaten müssen nicht mehr erfasst werden (Der Datenschutz hat wieder Vorrang.). Gruppen, die Innenräume in Einrichtungen nutzen, müssen sich an die dort geltenden Hygienekonzepte halten. Die KIS rät Gruppen dazu, vorsichtig zu bleiben. Wir stellen weiterhin die Stühle mit Abstand auf. Gern können sich Gruppen mit Fragen an die KIS wenden, unter 04551/3005 oder 01525/9524573 beziehungsweise per Mail unter kis-segeberg@awo-sh.de.   

Vortragsreihe zu "Stacheligen Persönlichkeiten" im Oktober

 Drei Termine sind für die Vortragsreihe zum Umgang mit stacheligen Persönlichkeiten vorgesehen. Die Themenabende geben Tipps, wie wir die Personen in unserem Umfeld erkennen, die "stachelig" sind, wie wir für uns einen besseren Umgang mit schwierigen Personen finden und wie wir in aufreibenden Situationen schneller zu innerer Gelassenheit zurückfinden. Als neue Termine sind angesetzt: 19. , 26. 10 . und 02.11.2021. Am ersten Abend geht es um die Frage, was stachelige Persönlichkeiten kennzeichnet und warum sie so sind. Im 2. Teil blicken wir darauf, wie es uns im Umgang mit Stacheligen geht, wie wir uns vor dem Stress schützen, den sie uns machen. Im 3. Vortragsteil gibt es Anregungen, wie wir im Umgang mit anderen und mit uns selbst gelassener werden können. Veranstaltungsort ist Bad Segeberg. Aktuell ist davon auszugehen, dass für die Veranstaltungen neben dem Hygienekonzept auch das Prinzip 3G gelten wird. Teilnehmer*innen müssen geimpft oder genesen sein oder einen aktuellen Negativtest vorweisen können. Interessierte können sich bei KIS unter 04551/3005 näher informieren und anmelden. 

Online-Selbsthilfegruppe legt im November wieder los

Miteinander plaudern, andere um Rat fragen, Erfahrungen und Informationen austauschen, Kontakte knüpfen, ohne weit fahren zu müssen - alles Wünsche, die sich durch eine Online-Selbsthilfegruppe erfüllen lassen. Möglich wird dies im Online-Café Brise, der ersten Online-Selbsthilfegruppe bei KIS. Neue sind herzlich willkommen bei den Online-Treffen. Im Oktober macht die Gruppe Herbstferien. Die nächste Online-Konferenz ist für Mittwoch, den 03. November, ab 19 Uhr geplant. Eine ruhige Ecke zum Sitzen, ein Laptop, PC, Tablet oder Smartphone und schon kann es fast losgehen. Das Café Brise richtet sich an alle, die Lust haben auf diesem Weg Kontakte zu knüpfen und die allein keine Antworten auf alle ihre Fragen zum gegenwärtigen Leben finden. Wer dabei sein möchte, muss sich bei KIS Segeberg per Mail unter kis-segeberg@awo-sh.de anmelden, um die Einladung ins Online-Treffen zu erhalten. Auf diese Weise stellen wir sicher, dass wir die für die Selbsthilfe so wichtige Vertraulichkeit herstellen können. Die Treffen finden mit Unterstützung der KIS regulär alle 2 Wochen mittwochs von 19 bis 20.30 Uhr statt. Wir wollen dazu den Anbieter Go To Meeting nutzen, der als weitestgehend datenschutzkonform gilt. Interessierte, die noch Fragen haben, können sich auch gern telefonisch an KIS wenden unter 04551/3005 oder 01522 9524573. 

KIS-Online-Stammtisch lädt zum Plaudern ein

Die Selbsthilfekontaktstelle KIS lädt alle Interessierten zum offenen Selbsthilfe-Café online ein. Alle 2 Wochen treffen wir donnerstags uns zum Plaudern und Austausch über Themen und Fragen aus den Selbsthilfegruppen für rund eineinhalb Stunden. Dafür nutzten wir die Plattform GoToMeeting. Wer dabei sein möchte kann sich per Mail unter kis-segeberg@awo-sh.de anmelden. Für die Teilnahme muss keine App kostenpflichtig heruntergeladen werden. Nötig ist ein Laptop, ein PC mit Kamera, ein Tablet oder Smartphone. Infos gibt es telefonisch unter 04551/3005. Die nächsten Termine für den Online-Stammtisch sind: 30. September und 28. Oktober, 17 bis 18.30 Uhr,  angeboten. 

Selbsthilfewegweiser 2021 für den Kreis Segeberg kann bestellt werden

Der Selbsthilfewegweisers 2021 wird flächendeckend im Kreis verteilt. Gern nimmt die KIS auch Bestellungen an. Dann werden die gewünschten Exemplare unentgeltlich per Post zugeschickt. In der Broschüre sind neben der Liste mit Selbsthilfegruppen der Region Informationen zu Selbsthilfe, zu den Angeboten der Kontaktstelle sowie nützliche Adressen von Beratungsstellen und anderen Einrichtungen zu finden. Der Titel zeigt wieder ein Bild mit dem typischen Rettungsring. Innen ist die Aufmachung neu. Erstmals gibt es Seitenzahlen und ein passendes Inhaltsverzeichnis sowie eine Liste mit den Adressen der anderen 13 Selbsthilfekontaktstellen im Land. Bestellungen können unter 04551/3005 abgegeben werden.

KIS sitzt in neuen Räumen und jetzt auch mobil erreichbar

Die KIS ist nun noch besser zu erreichen. Die Beratungsstelle mit Gruppenraum sitzt nun mitten im Stadtzentrum von Bad Segeberg: in der Kurhausstraße 2, im 1. Stock. Außerdem wurde eine offizielle Mobilnummer für KIS eingerichtet: 01525/9524573, so dass wir montags bis freitags auch außerhalb der Bürozeiten leicht erreichbar sind. Wer zu uns kommen möchte, findet den Eingang zu KIS nahe der Kreuzung von Kirchstraße und Kurhausstraße. In dem Gebäude ist ein Fahrstuhl vorhanden. Wie bisher hat die KIS einen Büro- und Beratungsraum sowie einen großen Gruppenraum verfügen. Der helle Versammlungsraum kann wieder von Selbsthilfegruppen genutzt werden, sobald die Pandemie-Situation sich entspannt und wieder Treffen möglich sind. Die Gruppen, die sich, die sich bisher in der Lübecker Straße 14 getroffen haben, haben signalisiert, dass sie in die neuen Räume der KIS umziehen wollen. Mehr Informationen gibt es telefonisch unter 04551/3005.   

Neue Gruppe für Eltern in Bad Bramstedt

Kaum jemand kann in wenigen Worten erklären, was eine Autismusspektrumsstörung für Kinder oder Jugendliche und deren Eltern bedeutet. Kein Kind mit autistischen Zügen ist genau wie das andere. Sie stellen für ihr soziales Umfeld oft eine Herausforderung dar. Eltern sehen sich nicht nur mit Erziehungsfragen konfrontiert, sie müssen oft Kindergärten, Schulen, Vereinskollegen oder anderen Dritten gegenüber um Verständnis für betroffene Kinder werben. Hilfsangebote gibt es, aber diese müssen erst gefunden werden. In einer neuen Gesprächsgruppe in Bad Bramstedt können Eltern von Kindern mit autistischen Zügen ihre Tipps, Informationen und Erfahrungen austauschen.  Die Gruppen will demnächst die regelmäßigen Treffen wieder starten: immer am 3. Mittwoch eines Monats ab 19 Uhr. Interessierte können sich bei KIS unter 04551/3005 näher informieren.  

Gruppenangebot für Angehörige in Bornhöved

Im Familienbüro Bornhöved gründet sich eine neue Gruppe: "Am Limit - Gruppe für Angehörige von Menschen mit psychischen Belastungen". Der Gesprächskreis richtet sich an Angehörige von Suchtkranken, Menschen mit Depressionen oder in einer psychischen Krise. Die Gruppe wird geleitet von der Diplom-Sozialpädagogin Andrea Sieger-Wolgast. Sie ist für die Therapiehilfe e.V. als Beraterin im Familienbüro tätig. Die Treffen sollen jeweils am 2. und 4. Donnerstag im Monat ab 15 Uhr im Familienbüro, Lindenstraße 5, in Bornhöved stattfinden. Um Voranmeldung unter 04323/80544711 in der Beratungsstelle wird gebeten, hat das Familienbüro mitgeteilt. 

Veranstaltungen der KIS in 2021

Veranstaltungen der KIS in 2021: 

• Online-Workshops zu Themen wie Planen eines Online-Treffens, Moderation einer Online-Gruppe u.a. (Jan.- April 2021): Moderation Online am 28. April, 18 - 20 Uhr (Anmeldung bei kis-segeberg@awo-sh.de)
• Vortragsreihe: Umgang mit stacheligen Persönlichkeiten – aber wie? (3 Abende: verschoben auf Ende September/Oktober 19.30 bis 21 Uhr, bei KIS, Kurhausstraße 2, Bad Segeberg)
• Workshop bei KIS: Moderation von Gruppen (Je nach Corona-Lage wird ein weiterer Termin für den Sommer online oder als Präsenzworkshop geplant.)
• Workshop bei KIS: Wir gehen online mit der Gruppe (Gruppen können Termin mit KIS vereinbaren.)
• Tagesseminar: Zeit für mich – Balance statt Burnout (26. Juni, 10 – 17 Uhr, AWO-Gemeinschaftshaus Am Eichberg 13, Bad Segeberg)
• Resilienztraining 2.0: Wie stärke ich meine Widerstandskräfte? (Seminar in Kaltenkirchen, 11. September 2021, 10 bis 16 Uhr)
• Selbsthilfe-Café Online bei KIS (alle 2 Wochen donnerstags, Interessierte können sich unter kis-segeberg@awo-sh.de anmelden und erhalten dann eine Einladung
• 2 Gesamttreffen für Selbsthilfegruppenmitglieder: Selbsthilfetreff im Frühling online, 17. Mai, 18.30 - 20.30 Uhr. Herbsttreffen: Freitag, 19. November, 18 - 20 Uhr, bei KIS:
  (Aufgrund der Corona-Pandemie und den damit verbundenen Auflagen können sich kurzfristig Änderungen ergeben.)

Informationen zu allen Angeboten gibt es bei bei KIS unter 04551/3005. 

 

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Bitte helft Gruppendaten aktuell zu halten

Der Selbsthilfewegweiser 2021 wird im Kreis Segeberg verteilt.  Die Broschüre wird zwar nur einmal jährlich neu gedruckt, wir halten unsere Daten im Büro jedoch laufend aktuell. Das gelingt nur mit der Hilfe der Selbsthilfegruppen und Ansprechpartner. Bitte meldet Änderungen für eure Gruppen bei KIS, damit wir immer die richtigen Kontaktdaten und Informationen weiter geben können. Am besten per Mail unter kis-segeberg@awo-sh.de oder telefonisch unter 04551/3005.

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Starthilfe für Gruppen: In-Gang-Setzer

Im wahrsten Sinne des Wortes helfen In-Gang-Setzer neuen Gruppen, gut durchzustarten. Die Grundidee ist bestechend einfach: Geschulte ehrenamtliche Mitarbeiter von Selbsthilfekontaktstellen begleiten neue Gruppen in der schwierigen Anfangsphase und in Krisensituationen. So können sie helfen, die Kräfte der Selbsthilfe gerade bei den Menschen zu wecken, die sich die nötigen organisatorischen Vorbereitungen und die Leitung der Gruppengespräche nicht zutrauen. Mehr Informationen gibt es bei KIS unter 04551/3005. 

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